TODO SOBRE EL TOC: TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

¡Hola!

Fuente: Wikipedia

Hoy he decidido traeros una entrada sobre el trastorno obsesivo compulsivo, conocido como TOC, ya que a día de hoy muchas personas lo padecen y aparentemente a simple vista no lo notamos o quizás no le damos tanta importancia pero es un grave problema para much@s. En general suele iniciarse en la adolescencia o juventud y sus síntomas se manifiestan de manera gradual, yendo a más con el paso de los años y considerándose generalmente como un trastorno crónico, ya sea con simples síntomas leves o llegando a un punto tan grave que incapacite a la persona.

Este trastorno tiene un patrón de pensamientos y miedos irracionales (obsesiones) que llevan a la persona a tener comportamientos repetitivos (compulsiones) las cuales interfieren en la rutina diaria y actividades sociales o laborales, llegando a causar angustia y estrés. Ejemplo de ello podrían ser:

• La obsesión asociada al lavado y limpieza, surgiendo el miedo a contaminarse con gérmenes, lo que suele llevar a la persona de manera compulsiva a lavarse las manos miles de veces al día hasta dejarlas doloridas y agrietadas, temiendo contaminarse por tocar objetos que han tocado otros por ejemplo.

• Otro tipo de obsesión podría ir asociada al orden, a necesitar que las cosas estén ordenadas simétricamente, ya que de lo contrario ver que los objetos no están ordenados de una determinada manera puede suponer un estrés inmenso para las personas que sufren este trastorno.

Situaciones como las mencionadas anteriormente entre muchas más que existen llevan a la persona a desarrollar un comportamiento repetitivo que se ve obligado a cumplir, ya que comportándose de esta manera persigue el fin de prevenir o reducir la ansiedad que estas obsesiones pueden provocar o evitar ese temor a que suceda algo malo. Pero para más información sobre el tema, os dejo un vídeo en el que profesionales nos cuentan todo sobre el TOC.

Por último, os muestro un vídeo con personas que lo padecen y narran resumidamente su día a día y como este trastorno afecta a su vida:

¡Espero haber dejado claro lo esencial sobre este trastorno y que os sea útil!

ROL SEMANAL 9: ANALIZANDO A EDUSO TEAM

¡Hola chic@s!

Una semana más, vuelvo a desempeñar el rol de Estratega-analista, en el que vuelvo a recordar que me toca encargarme de coordinar durante esta semana a mi grupo, asegurándome prácticamente de que los roles de cada una de mis compañeras estuviesen entregados a tiempo y de la mejor forma posible. Tras esto, desde mi punto de vista debo opinar sobre cómo pienso que han desarrollado sus roles y puntuar de manera justificada tanto individualmente a cada una como al grupo en general. Sin más, vamos a analizar los roles de mis 4 compañeras:

1) PAULA (un vistazo a su blog)

Fuente: Pxfuel

Mi compañera Paula realiza el rol de crítica, el cual consiste en escoger un tema de interés para debatir, expresando su punto de vista crítico sobre ello. Sin duda me ha parecido muy interesante el tema que ha elegido: el amor y las relaciones de pareja, puesto que considero que ha reunido conceptos e información que son muy útiles para cualquiera de nosotros tanto ahora como en un futuro próximo. Una entrada muy concreta, completa y bien redactada, con las etiquetas suficientes y unas fuentes bien señalada, no noto ningún fallo y por todo ello, considero que Paula merece un 10.

2) DANIELA (os dejo su blog)

Fuente: Pixabay

Ella desarrolla el rol de player, basado en jugar a un juego y tras esto dar un poco de información sobre él y su experiencia personal jugando. Bajo mi punto de vista, la información que ha incluido está bien, pero a la entrada le falta mucha más extensión y contenido, está muy escasa. Además, los juegos dentro del grupo no pueden repetirse y al de "Contra viento y marea" que ha escogido Daniela, ya jugué yo en su día. Por todo esto, pienso que podría estar mucho mejor y que merece un 6.

3) MARÍA (para ver su blog)

Fuente: Pixabay

Mi compañera María cumple el rol de comentarista, en el que debe comentar en las entradas de los blogs de 5 compañeros nuestros y hacer una pequeña reflexión sobre qué le ha parecido cada una de ellas. Ha desarrollado su rol de forma organizada, centrándose en explicar de qué trata cada una de las entradas, con enlaces y fuentes que funcionan correctamente, sin duda se nota su esfuerzo, pero el único fallo que veo al igual que la vez anterior es la falta de alguna foto o vídeo más para acompañar el texto, por ello merece un 9.

4) ALICIA (aquí teneis su blog)

Fuente: Pixabay

Ella desempeña el rol de rastreadora: en el cual tiene que identificar noticias falsas que aparecen en las redes, añadiendo por qué es falsa y la intencionalidad. Para ello ha elegido una de las miles que aparecen sobre coronavirus, en este caso una sobre las palabras de Trump para usar desinfectantes con el fin de combatir este virus. Lo que contiene la entrada está bien explicado pero falta profundizar en el tema, ya que a la entrada le falta contenido y material audiovisual bajo mi punto de vista, por ello merece un 7´5.

-En general como grupo: Considero que todas vamos mejorando día a día y ponemos empeño en lo que hacemos, pero siempre hay algún fallo que se puede mejorar y detectándolos a tiempo para no volver a cometerlos es como realmente se aprende. 

ANOREXIA Y BULIMIA, UN INFIERNO PARA MUCHXS

¡Hola de nuevo chicxs!

Fuente: Wikipedia

Hoy he decidido traeros información básica sobre un tema muy delicado que por desgracia se da mucho en nuestra sociedad actual, especialmente en adolescentes: los conocidos trastornos alimenticios, pero en este caso me centraré en dos de ellos, normalmente los más frecuentes hoy día: anorexia y bulimia. Si me decidí a informar sobre ello es porque considero que a todxs nos viene bien conocer sus principales síntomas, tanto para cuidarnos nosotrxs mismxs como para frenar a tiempo un posible caso que observásemos. Suelen afectar principalmente a mujeres, aunque últimamente los casos en varones van aumentando, generalmente entre los 15 y 24 años. Sin más, vamos a ello:

1. ¿En qué consiste cada uno?

Fuente: Pixabay

a) Anorexia nerviosa: Caracterizada porque las personas quieren tener un peso lo más bajo posible, para ello se meten en la cabeza que sólo pueden ingerir alimentos bajos en calorías o directamente que tienen que dejar de comer, este comportamiento les lleva a una pérdida exagerada de peso y en muchos casos a la desnutrición. En otros casos, también se obsesionan con la realización excesiva de ejercicio físico o sino buscan otras maneras de eliminar lo ingerido, ya sea mediante vómitos autoprovocados o tomando medicamentos diuréticos. Destacar que en las mujeres además se presentan alteraciones o directamente la ausencia de la menstruación. 


b) Bulimia nerviosa: Normalmente se caracteriza por episodios secretos o no de "atracones", es decir que coman cantidades anormales de alimentos, perdiendo así el control de su alimentación, para posteriormente vomitarlo, tratando así de deshacerse de las calorías adicionales ingeridas de una manera nada saludable. Entre sus métodos para expulsar lo ingerido se encuentran: inducirse regularmente el vómito, usar laxantes o diuréticos de forma inapropiada, ayunar, exceso de ejercicio físico, dieta estricta, etc. Muchos coinciden con la anorexia, puesto que una persona puede llegar a padecer las dos.

2. Principales causas o factores asociados a cierto riesgo de padecerlas:

Fuente: Wikipedia

• El principal desencadenante suele ser la influencia por conseguir un modelo de belleza actual basado en una extrema delgadez y unas medidas concretas, lo ideal o perfecto para la sociedad, influido por la gran difusión de dietas adelgazantes mediante los medios de comunicación.
• Antecedentes familiares con alguna de estas enfermedades o en menor medida se desencadenan a raíz de rupturas amorosas, conflictos familiares, estrés en el ámbito laboral, escolar o universitario.
• El ambiente, ya sea el lugar de residencia, la edad adolescente o algunas aficiones o profesiones de la persona (sobre todo en gimnastas, modelos...) y rasgos propios de la personalidad (un autoestima bajo, la obsesión por un perfeccionismo, la impulsividad...).

3. Diagnóstico y tratamiento:

Se realiza un diagnóstico clínico, normalmente mediante entrevistas y evaluaciones al paciente y a su familia. Por lo general, los pacientes recurren con frecuencia a engaños, ocultan su verdadero comportamiento o se resisten a ir a consulta, todo ello debido a que no suelen reconocer sus dificultades como síntomas y desean por encima de todo perder peso. Finalmente os dejo un vídeo donde personas que han sufrido la enfermedad en primera persona, narran en su testimonio las dificultades vividas y el tratamiento seguido por profesionales: 

Nadie es perfecto, hay que aceptarse y quererse tal y como eres, de verdad que todxs valemos mucho. ¡La semana que viene os traigo cositas nuevas!

ROL SEMANAL 8: CRITICANDO INJUSTICIAS

¡Hola de nuevo chic@s!

Fuente: Pixabay

Os traigo el nuevo rol de esta semana: en este caso realizo el de crítica, el cual consiste en elegir un tema de interés reflejando algún tipo de injusticia social actual y realizar una crítica sobre ello.

Decidí expresar mi punto de vista respecto a la inmigración ya que es uno de los temas que más llama mi atención y siempre defiendo, por ello indagando en internet encontré una noticia que me impactó, debido a que mi opinión es totalmente opuesta. Me refiero a esta noticia en la que el presidente de VOX, Santiago Abascal principalmente añade la idea de que "no es lo mismo un inmigrante procedente de un país hermano hispanoamericano, con una misma cultura, una misma lengua, una cosmovisión del mundo, que la inmigración procedente de los países islámicos", entre otras, con lo que deja a la vista su ideario sobre las personas migrantes, discriminando por raza, religión y cultura.

Ahora bien desde mi punto de vista considero que:

• Lo primero es resaltar que todas las personas somos iguales y por ello las oportunidades, libertad y derechos deben ser los mismos para todos.
• Lo segundo es que muchas veces he tenido que escuchar cómo supuestamente la inmigración es un problema para nuestro país, realmente no entiendo por qué ya que cualquier inmigrante viene con su buena intención de ser aceptado y labrarse un futuro, lo que creo que todos queremos en esta vida, nada más. Si ya emigrar es una situación muy difícil, con el rechazo e incluso odio que cierta parte de la población tiene hacia ellos, no me quiero imaginar.
• Además de que más da el color de piel, la cultura o la procedencia para ser aceptado o no, nos tendría que dar igual que una persona provenga de América Latina o de cualquier país islámico, repito que todos tenemos el mismo derecho a ser felices y por supuesto nadie es más que nadie.
• Por último, destacar que existen ciertos bulos sobre los inmigrantes que no son ciertos, tales como: que vienen a quitarnos el trabajo, que se aprovechan de las ayudas extraordinarias o que traen ciertas enfermedades a Europa como la tuberculosis, por ejemplo. Por lo que desgraciadamente hay muchas personas creyéndose estas mentiras, lo que incita a la discriminación que muchos ejercen hacia ellos.

Fuente: Pixabay

Está claro que en nuestra sociedad hay muchas personas que carecen de cierta empatía y respeto hacia el resto.

Sólo espero que esto poco a poco vaya cambiando y llegue el día en el que nadie tenga que sentirse incómodo o discriminado.